Lühidalt: Cleveland Clinicu andmetel on tselluliit 80–90 protsendil puberteedi läbinud naistest. Kehahooldused võivad tselluliidi välimust vähendada ajutiselt; püsivama tulemuse annab hoolduste, liikumise ja toitumise kombinatsioon.
LPG massaaž on üks tuntumaid aparaatseid kehahoolitsusi. Seda pakutakse eelkõige kehakuju toetamiseks, naha toonuse parandamiseks ja tselluliidi välimuse vähendamiseks. Selles artiklis vaatame, kuidas meetod tekkis, mida see teeb ja mida ütlevad selle kohta uuringud, et ootused oleksid realistlikud.
Kuidas meetod sündis
LPG ettevõtte asutas Prantsusmaal 1986. aastal insener Louis-Paul Guitay. Erialakirjanduse järgi töötas ta seadme algselt välja 1970. aastatel, kui sai pärast liiklusõnnetust armide pehmendamiseks füsioteraapiat ja soovis protseduuri ühtlustada. Hiljem märgati, et töödeldud piirkondades paranes ka tselluliidi välimus, ning tehnikat hakati kasutama ilu- ja kehahoolitsustes. Meetodi kaubamärgina on tuntud nimetus endermologie.
Mida protseduur teeb
Seadme käsiotsik tekitab nahale kerget vaakumit ja rullib nahka ning nahaalust kudet. See mehaaniline masseerimine soodustab kohalikku vere- ja lümfiringet ning annab paljudele tunde kergematest ja pingulisematest jalgadest. Protseduur on mitteinvasiivne: nahka ei läbistata, taastumisaega ei ole vaja ja enamik inimesi talub seda hästi. Seansi ajal kantakse sageli spetsiaalset ülikonda, mis aitab otsikul ühtlaselt libiseda.
Mida ütlevad uuringud
Tulemused on vastakad ja seda tasub teada. 2009. aastal avaldatud uuringus said 33 naist 15 seanssi; kõigil vähenes mõõdetud ümbermõõt, kuid tselluliidi välimus paranes märgatavalt vaid 15% osalejatest. 2013. aasta uuringus 118 naisega vähenes ümbermõõt keskmiselt 2,9 cm mõõtmiskoha kohta ja 69% osalejatest olid tulemusega väga rahul. Samas leidis 1999. aasta randomiseeritud uuring, et objektiivsetes mõõtmistes erinevust ei olnud. Seega võib LPG massaaž kehakuju veidi toetada, kuid tselluliidi kadumist ei saa lubada.
Kuidas saada parim tulemus
Uuringutes tehti protseduure tavaliselt kaks korda nädalas ja vähemalt 15 korda. Tulemus püsib paremini, kui kuuri ajal ja pärast seda liikuda regulaarselt, juua piisavalt vett ning jälgida toitumist, sest kehakaalu muutus mõjutab ümbermõõte kõige rohkem. Kokkuvõttes on LPG massaaž meeldiv ja ohutu tugi aktiivsele eluviisile, mitte imevahend.
Kellele see ei sobi
Enne kuuri alustamist räägi teenusepakkujaga, kui oled rase, sul on veenilaiendid või trombi oht, nahapõletik, värske operatsioonihaav või mõni krooniline haigus. Kahtluse korral küsi enne nõu arstilt.
Allikad
- LPG Group: ajalugu
- Güleç AT. Treatment of cellulite with LPG endermologie (2009)
- Kutlubay Z jt. LPG endermologie (2013)
- Collis N jt. Cellulite treatment: a myth or reality (1999)
Märkus: see artikkel on üldine teave ega asenda arsti või nahaarsti nõuannet.
Mida ütleb meditsiin tselluliidi kohta?
Tselluliit on rasvkoe kogumid, mis suruvad vastu naha all asuvat sidekudet: sidekoe kiud tõmbavad nahka alla ja rasvakiht surub üles. Selle nähtavust mõjutavad geneetika, sugu, vanus, keharasva hulk ja naha paksus. Cleveland Clinic loetleb tselluliidi ajutise vähendamise meetoditena muu hulgas naha soojendamisel põhinevaid aparaathooldusi (raadiosagedus, ultraheli, infrapunavalgus, radiaalsed impulsid), laserit ja spaahooldusi. Regulaarne liikumine aitab tselluliidi välimust parandada. Tselluliit ei ole valus ega nakkav.
Allikad
Märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti ega teiste tervishoiutöötajate hinnangut. Kui sümptomid on tugevad, süvenevad või tekitavad muret, pöördu arsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Hädaolukorras helista 112.