Säravam nahk ei sõltu sellest, kui palju tooteid riiulil on. Ameerika Dermatoloogide Akadeemia (AAD) soovitab kasutada tooteid, mis vastavad su nahatüübile – rasune, kuiv, normaalne, kombineeritud või tundlik – ning hoida hooldus lihtne.
Tunne oma nahatüüpi
Kui nahk läigib päeva jooksul, on see tõenäoliselt rasune; kui see pingub ja ketendab, siis kuiv. Tundlik nahk punetab või kipitab uute toodete peale. Kui sul on nahahaigus, näiteks akne või ekseem, vajad selle jaoks mõeldud tooteid ning sageli ka arsti nõu.
Testi enne kasutamist
AAD soovitab testida ka neid tooteid, millel on märge „hypoallergenic“. Kanna toodet 4–5 päeva jooksul kaks korda päevas küünarvarre siseküljele. Kui punetust, sügelust ega muud reaktsiooni ei teki, võib seda tõenäoliselt näol kasutada. FDA selgitab, et mõistel „hüpoallergeenne“ puudub ametlik määratlus ja see tähendab seda, mida tootja soovib.
Vähem on rohkem
AAD hoiatab, et liiga paljude toodete, eriti mitme vananemisvastase toote samaaegne kasutamine ärritab nahka ja muudab vananemismärgid hoopis nähtavamaks. Alusta ühest tootest ja lisa järgmine alles siis, kui tead, kuidas nahk reageerib. Kui toode kipitab või põletab, lõpeta selle kasutamine, välja arvatud juhul, kui nahaarst on selle välja kirjutanud.
Hind ei ole kvaliteedi mõõdupuu
AAD sõnul arvatakse sageli, et kallim toode toimib paremini, kuid see ei pea paika. Ka tavapoodides on tõhusaid ja taskukohaseid tooteid. Loe koostisosade loetelu ja otsi seda, mida su nahk vajab.
Anna tootele aega
Niisutaja võib peeneid jooni kohe täidlasemaks muuta, kuid enamik tooteid vajab AAD järgi vähemalt kuus nädalat, mõnikord kuni kolm kuud, enne kui tulemust näha. Järjepidevus on olulisem kui uute toodete pidev katsetamine.
Päikesekaitse kuulub igasse rutiini
Ükskõik milline on su nahatüüp, kuulub AAD järgi igapäevase hoolduse juurde laia spektriga päikesekaitse SPF 30 või kõrgem. Rasusele ja akne-altile nahale on olemas kerged, poore mitteummistavad päikesekaitsed, kuivale nahale aga niisutava toimega variandid. Nii on kaitse ka lihtsasti hommikusse rutiini lisatav.
Märkus: see artikkel on üldine teave ega asenda arsti ega nahaarsti nõuannet.