Näopuhastus algab igapäevasest pesemisest. See tundub lihtne, kuid Ameerika Dermatoloogide Akadeemia (AAD) toob välja, et see, kuidas nägu pesed, mõjutab naha välimust märgatavalt. Allpool on dermatoloogide soovitused samm-sammult.
1. Õige puhastusvahend
Kasuta õrna, mitteabrasiivset puhastusvahendit, mis ei sisalda alkoholi. Tugevad seebid ja teralised koorijad võivad nahka ärritada.
2. Leige vesi ja sõrmeotsad
Niisuta nägu leige veega ja kanna puhastusvahend peale sõrmeotstega. AAD järgi võib pesulapp, võrkkäsn või muu abivahend nahka ärritada. Ära nühi – nühkimine ärritab nahka ja võib halvendada näiteks aknet.
3. Loputa ja patsuta kuivaks
Loputa leige veega ja patsuta nahk pehme rätikuga kuivaks. Kui nahk on kuiv või sügeleb, kanna peale niisutajat. Silmaümbruses ole õrn ja ära tõmba nahka.
4. Kui tihti pesta
AAD soovitab pesta nägu kaks korda päevas – hommikul ja õhtul – ning pärast tugevat higistamist. Hommikune pesu eemaldab öösel kogunenud mustuse, õhtune aga meigi, tolmu ja suitsu. Higi, eriti mütsi või kiivri all, ärritab nahka, seega pese nägu pärast trenni esimesel võimalusel.
Salongi näopuhastus
Salongis tehtav näopuhastus võib olla meeldiv lisa, kuid see ei asenda igapäevast õrna pesu. Kui sul on akne, rosaatsea või mõni muu nahahaigus, räägi enne salongihooldust nahaarstiga ja anna kosmeetikule teada, milliseid ravimeid kasutad.
Lühidalt
Õrn puhastusvahend, leige vesi, sõrmeotsad, ei mingit nühkimist ja pesu kaks korda päevas – need lihtsad sammud on dermatoloogide sõnul tervisliku välimusega naha alus. Kui sul on nahaprobleemide pärast muret, pöördu nahaarsti poole.
Meigi eemaldamine
Kui kannad meiki, eemalda see enne õhtust pesu. AAD rõhutab, et ka poore mitteummistav meik võib vistrikke tekitada, kui sellega magama jääd. Väsinuna sobib poore mitteummistav meigieemaldusrätik, kuid järgmisel õhtul on hea taas tavapärase pesu juurde naasta. Pärast pesu kanna peale niisutaja, kui nahk tundub pingul.
Märkus: see artikkel on üldine teave ega asenda arsti ega nahaarsti nõuannet.