Paljud otsivad aknele lahendust köögikapist või internetist. Enne katsetamist tasub teada, et Ameerika Dermatoloogide Akadeemia (AAD) rõhutab eelkõige õrna ja järjepidevat hooldust: suur osa „kodustest nippidest“ ärritab nahka ning ärritunud nahal tekib kergesti uusi vistrikke.
Mida dermatoloogid soovitavad kodus teha
AAD soovitab pesta nägu kuni kaks korda päevas ja pärast higistamist, kasutades õrna, mitteabrasiivset puhastusvahendit ja sõrmeotsi, mitte pesulappi või käsna. Vali tooted, mille sildil on „alcohol-free“, ning väldi toonikuid, kokkutõmbavaid vedelikke ja koorijaid, mis kuivatavad nahka. Rasuste juuste korral pese neid sagedamini ja hoia juuksed näost eemal, sest juukserasu võib laubale vistrikke tekitada.
Kannatlikkus on osa ravist
Uue vahendi vahetamine iga paari päeva tagant ärritab nahka. AAD järgi tuleb ühte toodet kasutada 6–8 nädalat, enne kui paranemist näha võib, ja täielik puhastumine võtab sageli 3–4 kuud. Aknevahendit tasub kanda õhukese kihina kogu piirkonnale, kus vistrikke tavaliselt tekib, mitte ainult üksikutele punnidele.
Looduslikud vahendid
Looduslike vahendite kohta leiab mitmesugust infot, näiteks Mayo Kliiniku küsimus-vastuse ja Healthline’i aaloe-teemalise artikli. Kui midagi uut proovid, testi seda esmalt väikesel nahapinnal, sest ka taimsed ained võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Ära kanna näole sidrunimahla, söögisoodat ega muid tugevalt happelisi või leeliselisi aineid.
Mida mitte teha
Ära pigista ega torgi vistrikke: AAD hoiatab, et see pikendab paranemist ning suurendab armide ja tumedate laikude ehk põletikujärgse hüperpigmentatsiooni ohtu. Väldi päevitamist ja solaariumi ning kasuta laia spektriga, vähemalt SPF 30 päikesekaitset, mille sildil on „non-comedogenic“. Igapäevaseks hoolduseks leiad lihtsaid võtteid ka meie sõbralehelt. Kui akne ei parane või jätab arme, pöördu nahaarsti poole.
Kui kiiresti oodata tulemust
Kodune hooldus ja apteegivahendid ei anna üleöö tulemust. AAD järgi võib kuluda mitu nädalat kuni paar kuud, enne kui vahe on näha, ning vahendi pidev vahetamine võib ärrituse tõttu ise vistrikke juurde tuua. Pane kirja, millist toodet ja millal alustasid, ning hinda tulemust alles pärast 6–8 nädalat. Kui nahk muutub selle aja jooksul väga kuivaks, lisa aknealtile nahale mõeldud niisutaja, mitte uus aknevahend.
Märkus: see artikkel on üldine teave ega asenda arsti ega nahaarsti nõuannet.